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【減肥零食】吞拿魚罐頭配蘇打餅乾
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娜紗嘿溫冉

這是加拿大這邊很流行的吃法，大家可以試試看。吞拿魚蛋白質含量高達20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養價值高。蘇打餅乾可以中和胃酸，卡路里不算高。減肥一次吃上一塊兩塊，就夠了，吞拿魚還會有飽腹感。

時間:10分鐘內
食材
吞拿魚罐頭 適量
蘇打餅乾 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    就是這麼簡單
小貼士

餅乾一次不能多吃，7塊蘇打餅乾就有90卡路里了。

釋出於 2018-08-26
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