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山藥黃豆肉骨湯
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蒼涼是你可愛多
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時間:1-2小時
食材
豬龍骨 適量
黃豆 一把
山藥 一小根
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備的材料
  • 步驟 2/8
    黃豆洗淨,用水泡漲
  • 步驟 3/8
    豬龍骨洗淨,鍋中水燒開,放入豬龍骨,煮3分鐘後撈出洗淨瀝乾。
  • 步驟 4/8
    鍋中放入焯水果的龍骨,倒入足量冷水,大火煮開後,撇去浮沫
  • 步驟 5/8
    放些料酒,放入蔥段和薑片
  • 步驟 6/8
    倒入泡漲的黃豆一起煮。煮開後倒入一湯匙醋
  • 步驟 7/8
    大火煮開,維持大火煮十分鐘,轉小火煲一個半小時
  • 步驟 8/8
    時間到開蓋放入洗淨去皮切成塊的山藥,再煮半個小時左右,起鍋前10分鐘放鹽調味
小貼士

1. 為了讓骨頭裡的磷、鈣溶解到湯裡,可以在水燒開後,加適量的醋,能促進磷和鈣質的析出。

2. 燉骨湯不要過早放鹽,因為鹽會使肉中含有的水份很快跑出來,會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。所以應該在起鍋前10分鐘放鹽,既避免了因為鹽放過早影響湯的鮮美,又不至於因為放的太晚,而使湯內食材寡淡無味。

釋出於 2018-09-22
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