清熱美體黃瓜粥
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alteration若馨
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時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
黃瓜去皮去瓤備用 -
步驟 2/6
薑末備用
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步驟 3/6
黃瓜切丁備用
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步驟 4/6
大米與水以1：8的比例混合倒入電飯煲內（以兩人為例 消毒碗1／3大米即可）
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步驟 5/6
大米快煮熟時加入黃瓜 以及適量的薑末 再煮約10分鐘左右
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步驟 6/6
加入適量鹽 雞精 即可食用
小貼士
馬蹄的皮比肉清熱效果還好，但是前提是得清洗乾淨，我是先把馬蹄的前後削乾淨，沖洗後才煮的。也可以把皮全都削乾淨了
釋出於 2018-07-17
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