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清熱解毒竹蔗水
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瞬薔似手崩

北海這段時間的天氣忽冷忽熱，回南天又特別潮溼，細菌容易滋生，腸胃會特別敏感，所以呢，就想給老公煮點。竹蔗馬蹄水不論什麼年齡段的人都能喝，可以潤肺生津，利尿止渴，滋陰祛溼。虛寒體質的人則可以在煮的時候放點姜或者陳皮。

時間:10-30分鐘
食材
竹蔗 兩節
馬蹄 十五個
紅棗 五個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有材料
  • 步驟 2/5
    倒進鍋裡，加入適量的水，大火燒開，小火慢煮，把所有材料的味道都煮出來
  • 步驟 3/5
    二十分鐘之後就是這種顏色，加糖滾一下融化了就可以關火。(糖可加可不加，隨自己口味而定。)
  • 步驟 4/5
    淡淡的清香，老公一下喝了一大杯，還一個勁兒的說好喝解渴。
  • 步驟 5/5
    一壺羅漢果，一壺竹蔗馬蹄，這季節該多喝點茶茶水水，防止腸胃感冒，特別是家裡有小朋友又不喜歡喝水的，就應該多煮一點，有點甜甜的孩子應該會特別喜歡
小貼士

馬蹄的皮比肉清熱效果還好，但是前提是得清洗乾淨，我是先把馬蹄的前後削乾淨，沖洗後才煮的。也可以把皮全都削乾淨了

釋出於 2018-07-25
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