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紫薯雪梨湯
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什犯罕陡實
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時間:1-2小時
食材
1個
紫薯 半個
適量
冰糖 適量
枸杞 5-6個
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    一個雪梨,一個紫薯
  • 步驟 2/4
    紫薯切半個去皮切小塊
  • 步驟 3/4
    雪梨去皮切塊
  • 步驟 4/4
    涼水鍋中煮沸放入紫薯和冰糖及枸杞,再煮水滾開後放入雪梨煮5-10分鐘即可
小貼士

1.蜂蜜對緩解春燥很有效 。但大家謹防買到假蜜。 2.三歲以下的嬰幼兒腸胃弱,建議少食蜂蜜。 3.脾胃虛寒及胃酸者不宜多食,或減少梨的用量。

釋出於 2019-02-20
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