瘦身蔬果湯
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娜紗嘿溫冉
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時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/3
把材料切丁，番茄去皮切成小塊(在番茄上面切十字花刀放進沸水裡燙幾十秒，番茄皮很容易就掉了) -
步驟 2/3鍋中放幾滴油，放入蒜末炒香後加入洋蔥翻炒，然後放入番茄炒出汁水後加入蘋果翻炒
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步驟 3/3
加入少許鹽後加兩碗水，加兩勺番茄醬和一勺糖，小火煮十分鐘後加胡椒粉調味即可
小貼士
湯裡還可以加入土豆和玉米，不放蘋果也是可以的，因為這個是我自己天馬行空想的，哈哈哈
釋出於 2018-11-11
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