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瘦身果蔬汁一
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半窗疏影洋

夏天的果蔬最為豐富，也為愛美人士提供了很好的減肥食材，今天就為大家帶來一款營養豐富的瘦身果蔬汁，希望大家能喜歡！

時間:10分鐘內
食材
蘋果 2個
胡蘿蔔 1根
檸檬 1/2個
生薑 15克
原汁機 1臺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材：蘋果2個、胡蘿蔔1根、檸檬1/2個、生薑15克清洗乾淨；
  • 步驟 2/9
    將蘋果去核切小塊，胡蘿蔔、生薑和檸檬葉切小塊備用；
  • 步驟 3/9
    將切好的果蔬放入原汁機中；
  • 步驟 4/9
    原汁機選擇硬果蔬模式進行榨汁；
  • 步驟 5/9
    榨好的果蔬汁放入大杯中；
  • 步驟 6/9
    汁渣完全分離，果汁也沒有氧化。
  • 步驟 7/9
    成品圖
  • 步驟 8/9
    成品圖豎圖
  • 步驟 9/9
    成品圖
小貼士

1.檸檬的加入主要是防止果蔬汁氧化；

2.生薑的加入是為了提高熱量驅寒；

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釋出於 2018-09-07
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