空炸牛油果鵪鶉蛋
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英姿勃勃divine
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牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重。
鵪鶉蛋是天然補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。其調補、養顏、美膚功用顯著。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材 -
步驟 2/6
牛油果對切，去核
-
步驟 3/6
鵪鶉蛋磕入牛油果的凹陷處
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步驟 4/6
放入烤盤並在牛油果的邊上刷一層植物油
-
步驟 5/6
設定180度，約10分鐘（空氣炸鍋 ）
-
步驟 6/6
撒上現磨的胡椒粉或椒鹽即可
小貼士
烤箱的溫度和時間以自己的廚具為準
釋出於 2018-10-09
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