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空炸牛油果鵪鶉蛋
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吾心給誰人暨

(百度)牛油果別名也叫鱷梨,牛油果有一個很大的果核,果肉為黃綠色,味如牛油,被稱為“森林的牛油”,果肉含有多種不飽和脂肪酸,所以有降低膽固醇的功效,另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。鵪鶉蛋外觀小巧,但營養價值很高。其調補、養顏、美膚功用顯著。

時間:10分鐘內
食材
牛油果 1個
鵪鶉蛋 2個
現磨胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材
  • 步驟 2/6
    牛油果對切,去核
  • 步驟 3/6
    鵪鶉蛋磕入牛油果的凹陷處
  • 步驟 4/6
    放入烤盤並在牛油果的邊上刷一層食用油
  • 步驟 5/6
    設定180度,約10分鐘(空氣炸鍋 )
  • 步驟 6/6
    撒上現磨的胡椒粉或椒鹽即可
小貼士

烤箱的溫度和時間以自己的廚具為準

釋出於 2024-07-29
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