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椰汁青口貝
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半香劇

鮮甜到飛起~價格又很美麗！

雖然是物美價廉的海鮮貝類，但青口貝在營養價值上也一點不含糊。

其蛋白質含量高達59%，含有8種人體所必需的氨基酸，富含鈣、磷、鐵、鋅和維生素B等，營養價值高於一般的海鮮貝類和魚蝦肉等。

能促進新陳代謝，供給營養。所以被人稱為“海中雞蛋”。

需要補腰腎的人可以吃吃青口貝，男人吃了還能有一些特殊的好處（你懂得）~

中老年人有血壓、血脂和膽固醇方面的困擾，也可以食用青口貝來緩解。

有興趣可加四毛V信：ds4929284，歡迎叨擾~

吃貨通常心眼兒通常都不會太壞，因為忙著研究吃的根本沒空害人。

希望有天能夠遇到你~

時間:10-30分鐘
食材
青口貝 適量
洋蔥 適量
西芹 適量
椰汁 適量
蒜 適量
香葉 適量
橄欖油 適量
檸檬汁 適量
鹽 適量
糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    橄欖油加熱，七八成熱的時候將洋蔥碎、蒜入鍋爆香。
  • 步驟 2/3
    青口貝下鍋炒到微微開口，倒入椰汁一小碗，放入西芹和兩片香葉。
  • 步驟 3/3
    放點鹽、糖調味，擠點檸檬汁，裝盤就可以享用啦！
小貼士

能吃出一點中西結合的味道哦~

釋出於 2018-07-04
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