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【醬爆八帶魚】---八帶魚最爆棚的做法
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八帶魚,又稱八爪魚、章魚、八蛸等,我們當地人都叫做八帶蛸,常見的八帶魚有:短蛸、長蛸和真蛸等。八帶魚有8個腕足,腕足上有許多吸盤;遇到敵人時會噴出黑色的墨汁,迷惑對方,幫助自己逃跑。八帶魚有相當發達的大腦,含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老,能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛磺酸,自古以來小城人們都視八帶魚為佳餚。

八帶魚當地做法通常為蔥拌八帶、白灼八帶蘸辣根、高壓八帶、醬燜八帶等做法。醬爆八帶是個人最喜歡的吃法,這種做法,最好用短蛸八帶做,這種短蛸八帶個頭稍小一些,但肉質非常鮮嫩,簡單焯燙後,直接用辣醬爆炒,成品的味道非常鮮美,外面醬爆包裹,咬下去海鮮的鮮味又充斥著整個味蕾,讓你回味無窮。

時間:10分鐘內
食材
八帶魚 適量
適量
適量
適量
香菜 適量
乾紅辣椒 適量
蒜蓉辣醬 適量
適量
生抽 適量
適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    主料:八帶魚500克副料:蔥、姜、蒜、香菜、乾紅辣椒調料:蒜蓉辣醬、鹽、生抽、糖、料酒
  • 步驟 2/6
    八帶魚過水洗淨、鍋中做水,水中加少許鹽、料酒去腥,水滾開後將洗淨的八帶魚迅速入鍋焯燙30炒,迅速撈出過水沖涼
  • 步驟 3/6
    鍋中做油,油溫7成熱時將佐料入鍋炒制、佐料炒香後將蒜蓉辣醬入鍋炒制
  • 步驟 4/6
    辣醬炒出香味時,將焯燙好的八帶魚迅速入鍋爆炒
  • 步驟 5/6
    爆炒過程要用大火,將蒜蓉辣醬將八帶魚全部包裹住後;加入適量的生抽、糖、鹽、料酒調味
  • 步驟 6/6
    掂炒制2分鐘左右出鍋前將香菜梗撒入菜中即可出鍋食用
小貼士

1、本菜品用的短蛸八帶魚,這種八帶魚個頭小,非常嫩,所以不需用改刀,整個焯燙炒制就好;

2、焯燙八帶時水要滾開,八帶入鍋焯燙時間一定不要太久,30秒即可撈出過涼;

3、蒜蓉辣醬本身帶有鹹味,所以鹽和生抽加入要適量;

4、這道菜一道要大火爆炒,炒制過程要一氣呵成,最後成品的味道醬香味更足。

釋出於 2019-01-29
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