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減肥零食：燕麥餅乾
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地厚continental
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時間:10-30分鐘
食材
燕麥 3小把
黑芝麻 適量
白芝麻 適量
玉米片 適量
蜂蜜 適量
雞蛋 一個
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備黑白芝麻，白芝麻我買的沒去皮的.
  • 步驟 2/6
    燕麥3小把
  • 步驟 3/6
    加一個雞蛋，適量玉米片，適量蜂蜜！
  • 步驟 4/6
    活成團，不要太溼，剛剛成團最好。
  • 步驟 5/6
    用勺子直接壓成餅，烤箱預熱5分鐘，180度17分鐘。晾涼再拿出來，很脆。
  • 步驟 6/6
    OK！很簡單，所有材料活成團，壓餅入烤箱十幾分鍾就好了，解決嘴饞！！烤的時間根據餅乾厚度決定哈。
小貼士

我用的是黑巧克力，所以不是很甜，可以加點糖或者用德芙的牛奶巧克力會更好吃！

以上分量都是大概的，因為做的時候我沒有稱，關鍵是蛋漿和燕麥混合好後有一定粘效能成型。如果蛋漿實在太多了多加點燕麥或者多烤一會兒低溫烤乾。

釋出於 2018-07-01
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