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印度風味小食-椰香咖哩鷹嘴豆
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聽菡誰予琴亂
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夏季來臨,愛美的女孩要注意身材咯,今兒來一道咖哩鷹嘴豆,這菜很快就能讓人產生飽腹感,是減肥妙品哦!
時間:1-2小時
食材
鷹嘴豆
450g
咖哩塊
一盒
椰漿
100ml
混合香草粉
少許
牛奶
少許
烹飪步驟
步驟 1/4
鷹嘴豆提前一晚洗淨浸泡
步驟 2/4
用電壓力鍋燜焗檔做方便快捷,豆子放入鍋內,加入椰漿
步驟 3/4
加牛奶至豆子的一半高度,再放入咖哩塊和混合香草粉,然後剛上鍋蓋,燜焗20分鐘左右
步驟 4/4
最後盛出來擺盤,可做為主食或零食享用
小貼士
鷹嘴豆要提前浸泡,再高壓鍋煮軟糯。
釋出於 2018-10-14
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