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番茄海鮮燴飯
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南圖末生的臭臭
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時間:10-30分鐘
食材
番茄 適量
蝦 適量
洋蔥 適量
秋葵 適量
熟米飯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材：熟米飯、西紅柿、蝦肉、秋葵、洋蔥蝦肉、秋葵焯水、西紅柿頂部打十字刀熱水中去皮。
  • 步驟 2/9
    西紅柿切碎、秋葵切丁、洋蔥切末。
  • 步驟 3/9
    鍋底加適量植物油爆炒洋蔥
  • 步驟 4/9
    洋蔥炒出香味後加入西紅柿翻炒出湯
  • 步驟 5/9
    加入熟米飯煮軟
  • 步驟 6/9
    再加入蝦、秋葵、小火燉1-2分鐘出鍋（食材大小性狀根據寶寶月齡
  • 步驟 7/9
    成品
  • 步驟 8/9
    成品
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

寶寶吃的咖哩建議用原味，因為寶貝腸胃較弱不建議太早吃辣。

釋出於 2018-10-17
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