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【瘦身】{荷葉綠豆粥}
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-宏親-

瘦身佳品

即美味又健康！！！

時間:10-30分鐘
食材
綠豆 隨意
荷葉 一兩片
大米 隨意
砂糖 隨意
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備ＯＫ！！！
  • 步驟 2/7
    荷葉洗淨，剪成塊入料盒內煮水，水開後大約煮上5分鐘即可。
  • 步驟 3/7
    撈出料盒，放入浸泡2小時的綠豆。
  • 步驟 4/7
    大米浸泡2小時，加入適量清水打成米漿。
  • 步驟 5/7
    中火煮至綠豆熟爛。
  • 步驟 6/7
    倒入米漿後不停攪拌，放置粘鍋。
  • 步驟 7/7
    轉小火10分鐘左右煮至黏稠即可。
小貼士

裡面還可以加其他 如百合，桂圓等 看自身體質需求調配

釋出於 2018-11-04
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