Name: 枸杞紅棗黃芪燕麥粥
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 枸杞 4-5粒; 紅棗 3-4粒; 黃芪 4-5片; 大米 少量; 燕麥 少量; 白糖（或紅糖或黃糖） 適量; 小米 少量

枸杞紅棗黃芪燕麥粥

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釗運晟踐

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看了羋月傳啟發的。30多集時，女醫摯做了碗紅棗枸杞赤豆糯米粥好像，看起來就很好喝。功效對女性也十分好，就自己改良一下。

時間:1-2小時

食材

枸杞 4-5粒

紅棗 3-4粒

黃芪 4-5片

大米少量

燕麥少量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/4

準備好食材
步驟 2/4

用紅糖最佳！
步驟 3/4

淘米3次，洗淨食材。枸杞和，紅棗和黃芪請溫柔洗。
步驟 4/4

電燉鍋是2.5小時，晚上預約時間，。早上起來假如紅糖攪拌即可。很養身！

小貼士

選用紅糖最佳，各類食材請根據人數自己定。

釋出於 2018-09-29

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