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枸杞紅棗冰糖燕窩
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冷血哥雁雪

準備懷寶寶了,近段時間都在食用燕窩調理身體。而且現在燕窩也不是很貴,一盞5g的燕窩也不到50元。為了寶寶,一切都值得了。

時間:30分鐘-1小時
食材
幹燕窩一盞 5g
紅棗2個 適量
枸杞若干 適量
冰糖 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    選擇一盞燕窩開始泡發,一般屋燕都是泡2-4小時就行了。我這次泡了2個多小時就開始挑毛清洗了。
  • 步驟 2/6
    泡發好之後,然後把有的細毛挑乾淨,把燕窩撕成一條條絲絲狀。
  • 步驟 3/6
    把洗乾淨準備好的燕窩放入燉盅,再放入枸杞,紅棗。再放入一部分水,沒過燕窩即可。
  • 步驟 4/6
    把燉盅放入燉鍋內,鍋內放入水到燉盅三分之一高度。然後蓋上蓋子。先大火燒開,然後小火燉30分鐘。
  • 步驟 5/6
    在起鍋前5分鐘放入冰糖,這樣燕窩就燉好了。非常可口美味哦。現在我堅持每天吃一盞。一天5g,500g 可以吃3個多月,一個月1千多,貌似還是有點小貴哈,不過這個價格已經很便宜了,我覺得比起化妝品要好多了。
  • 步驟 6/6
    最後來一盞泡發前後的對比,這個發頭還是挺不錯的,差不多9倍多了。以後還會嘗試更多的吃法。希望有朋友一起交流。
小貼士

注意小技巧:清洗燕窩的時候有個濾網的,我沒有拍照。可以用濾網過濾掉細毛。

燕窩的作用:1.燕窩含有燕窩酸,對寶寶的大腦發育非常有幫助;2,燕窩含有豐富的蛋白質,對皮膚非常好,對孕婦來說還可以預防妊娠紋哦。3,燕窩含有很多蛋白質和礦物質,對人體都提高免疫力的作用。

好了,喜歡燕窩的朋友可以和我一起交流。

釋出於 2019-09-10
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