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蓮子紅豆粥
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帥了個Jing_
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時間:10-30分鐘
食材
蓮子 15克
薏仁 15克
紅豆 15克
糙米 15克
大米 50克
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好蓮子、薏仁、紅豆、糙米、大米
  • 步驟 2/8
    將所有食材都放入一個大碗中，清洗三遍
  • 步驟 3/8
    再浸泡30分鐘，浸泡一會兒比較好煮，煮出來的米比較香
  • 步驟 4/8
    鍋中加入足夠的水，大火燒開
  • 步驟 5/8
    加入泡好的各種米和豆類，蓮子也放進鍋中
  • 步驟 6/8
    大火燒開，轉小火再繼續煮40分鐘基本就熟了，煮的時候，鍋蓋不要都蓋嚴實，留出一個小縫隙，這樣不容易溢位來
  • 步驟 7/8
    成品圖1
  • 步驟 8/8
    成品圖2
小貼士

君君小提示：

藜麥一般7、8個月以上就能吃，小寶寶可以打成米粉，再大一點還可以和米飯一起煮著吃！

輔食製作和餵養問題都可以私我哦：shipu879需要的話可以私聊我進輔食群

釋出於 2019-01-24
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