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補血補腎八寶粥
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萬磁王uproar
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時間:1-2小時
食材
大米 適量
黑豆 適量
紅豆 適量
綠豆 適量
黑芝麻 適量
核桃仁 四、五個
紅棗 四、五個
花生 適量
榆錢 適量
紅糖 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    把主料都清洗乾淨，先把黑豆、紅豆、綠豆、花生、紅棗、核桃仁放到鍋里加水熬煮，水開後煮到八分熟。
  • 步驟 2/2
    加入大米和黑芝麻繼續熬煮，等大米快熟時，加入榆錢，煮到大米熟了就成了。
小貼士

為什麼棗和桂圓易熟需要第一批放，女孩子需要多吃棗和桂圓滋補。當粥熬至到一定火候，棗和桂圓才能蔓延進去。蓮子和杏仁不易熟要放到後面，是為了保持口感，蓮子綿而不軟，杏仁脆的有嚼勁，再加上花生獨特的醇厚感

釋出於 2019-01-14
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