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八寶粥
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依蓮摻

八寶粥是各種穀類製作:這些穀類 富含碳水化合物，有健脾和胃，補中益氣的作用，豆類富含植物蛋白質；八寶粥老少皆宜，有抗衰老，健腦益智，美容養顏功效，營養豐富。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 15g
紅棗 10顆
蓮子 10粒
桂圓 8粒
薏米 15 g
血糯米 15g
大米 15g
西米 8g
黑米 15g
小米 15g
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大米和西米忘記拍了。
  • 步驟 2/6
    食材全部混合淘乾淨，桂圓去皮，加入電飯煲中，加入適量水，我的鍋我加再1/2處。
  • 步驟 3/6
    我是晚上22:00預約的，8小時，早6點熟。
  • 步驟 4/6
    早上起來的八寶粥好啦。
  • 步驟 5/6
    美味營養的八寶粥開吃吧！
  • 步驟 6/6
    一碗粥，營養全面
小貼士

如果不用我這種鍋的話，米就要提前泡上，不然很難煮糯和軟。

釋出於 2018-12-04
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