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濃香八寶粥
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最初的模樣班

這一款簡單的用家裡常見或常備的食材煮的粥品，不管是對我們女人，還是孩子來說，又都是最滋補的！

晚上睡前預約好，第二天早上起床就可以喝一碗濃香的補血氣的粥，是很不錯的選擇噢！

時間:10分鐘內
食材
大米 100g
黑米 30g
紅豆 50g
花生 30g
蓮子 20g
核桃 40g
紅棗 8顆
水 1300ml
枸杞 5g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    所有材料。
  • 步驟 2/3
    除枸杞外其他食材沖洗乾淨，蓮子去掉蓮芯，放入壓力鍋中。
  • 步驟 3/3
    加入1300g水，蓋上鍋蓋，預約6小時，這個過程可以浸泡食材。兩小時到，鍋內無壓力，開蓋舀出，放上幾顆枸杞。
小貼士

1、如果喜愛甜味，可以在這款粥中加入冰糖。

2、蓮子的重量是幹蓮子，泡水後去掉蓮心。

3、我用的專門煮粥的米，所以煮出來很黏，如果喜歡喝一點湯，適當調節水量。

4、給孩子或是體弱的老人食用，請減少或不放枸杞，以免有虛火。

5、用壓力鍋或是可以預約的鍋子做最好，可以將食材充分浸泡再熬煮，也可以給我們省很多時間，晚上睡前預約好，第二天早上起床就可以喝一碗濃香的補血氣的粥，是很不錯的選擇噢，您不妨試試！

釋出於 2018-10-13
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