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紅棗南瓜山藥粥(絕對養胃)
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挫睡狗窩的豬季窩
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前段時間媽媽得胃很痛,去醫院大夫說因為總是飲食不規律的原因,所以這些天天天做粥給媽媽喝,還要考慮是否養胃
時間:30分鐘-1小時
食材
小南瓜
適量
山藥
適量
紅棗
適量
大米
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
將南瓜,山藥,紅棗沖洗乾淨放入鍋中蒸熟
步驟 2/4
大米放入電飯鍋用稀飯模式
步驟 3/4
要喝的時候將鍋中稀飯盛出你要喝的量,再將蒸熟的南瓜,紅棗,山藥切塊放入,在倒入適量清水,小火煮開
步驟 4/4
完成,可以喝啦
小貼士
水少了,有點稠了
釋出於 2018-09-16
158
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