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紅棗桂圓山藥粥
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紅棗補血,桂圓和小米可以安神,山藥健脾胃,最適合現在食用!
時間:10-30分鐘
食材
紅棗
25克
桂圓
20克
山藥
50克
小米
10克
烹飪步驟
步驟 1/7
桂圓乾
步驟 2/7
紅棗
步驟 3/7
小米
步驟 4/7
山藥
步驟 5/7
桂圓肉去殼去核;紅棗去核,切碎;山藥去皮切碎。
步驟 6/7
放到豆漿機按:營養米糊。
步驟 7/7
30分鐘後香噴噴的 紅棗桂圓山藥粥就做好了!
小貼士
把小米與米用水洗淨泡10分鐘,山藥放入破壁料理機裡打成糊狀,小米粥煮沸倒入山藥泥
釋出於 2018-12-27
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