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紅棗桂圓山藥粥
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聽菡誰予琴亂

紅棗補血,桂圓和小米可以安神,山藥健脾胃,最適合現在食用!

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 25克
桂圓 20克
山藥 50克
小米 10克
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    桂圓乾
  • 步驟 2/7
    紅棗
  • 步驟 3/7
    小米
  • 步驟 4/7
    山藥
  • 步驟 5/7
    桂圓肉去殼去核;紅棗去核,切碎;山藥去皮切碎。
  • 步驟 6/7
    放到豆漿機按:營養米糊。
  • 步驟 7/7
    30分鐘後香噴噴的 紅棗桂圓山藥粥就做好了!
小貼士

把小米與米用水洗淨泡10分鐘,山藥放入破壁料理機裡打成糊狀,小米粥煮沸倒入山藥泥

釋出於 2018-12-27
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