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核桃紅棗南瓜糯米粥
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冷騎毛驢追飛機

這是一道用【美的MINI食代】豆漿機做的營養早餐粥！真不虧是【美的MINI食代】豆漿機~~~不僅僅有超高的顏值，還有有強大的功能！可以打豆漿，可以做豆腐，還可以做粥，做米糊------今天是第一次試用，決定做款營養早餐粥，讓整個上午充滿正能量！南瓜是維生素A的主要供給源，營養價值較高，有排毒的功效.紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。愛美女士不妨多吃些。

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 150g
糯米 60g
紅棗 30g
核桃仁 30g
水 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    南瓜去皮洗淨，切小塊，
  • 步驟 3/9
    糯米淘淨，用清水浸泡一下，
  • 步驟 4/9
    核桃瓣小，紅棗去核，
  • 步驟 5/9
    核桃與紅棗放入豆漿機，
  • 步驟 6/9
    糯米與南瓜放入豆漿機，
  • 步驟 7/9
    加水量至豆漿機內膽提示線，
  • 步驟 8/9
    接上電源，按“早餐粥”鍵，
  • 步驟 9/9
    時間到，豆漿機有蜂鳴聲提示，切斷電源，即可倒出享用。喜歡甜的可以放些冰糖.
小貼士

1.第一次用豆漿機煮粥，糯米可以再多些，煮好的粥會比較稠。

釋出於 2019-09-19
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