紅棗百合糯米粥
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滴臥嗣陝唾
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對中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利於和中益胃生津。如百合紅棗糯米粥滋陰養胃。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
糯米淘好洗淨 -
步驟 2/5
紅棗去核洗淨
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步驟 3/5
百合備好，洗淨
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步驟 4/5
鍋內放入適量冷水，三種材料一齊入鍋，大火煮沸再轉中火煮30分鐘左右即可。
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步驟 5/5
香香糯糯的粥就煮好了，吃時再放入適量白糖，可以放紅糖，根據自己喜好。
小貼士
文火煮出來的粥更粘稠，口感更好。養顏補水一級棒，愛美的女士要多喝喲。
釋出於 2019-07-18
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