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玉米山藥粥
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叭贅窒浩至

玉米和山藥中富含大量纖維和多種維生素，山藥本身又是高營養、低熱量的食物。這款粥對於想要纖體瘦身，以及便秘的人很有幫助，是一款十分簡單的食療粥～

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米碴 適量
山藥 半根
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    山藥去皮切片，沖洗幾遍泡水待用。
  • 步驟 2/3
    鍋內加水燒開，下入玉米碴和山藥。沸騰後蓋鍋蓋留口，轉小火。煮二十五至三十分鐘即可，中途一定要勤攪動，避免糊鍋。（適個人喜歡濃稠度調整玉米碴用量）
  • 步驟 3/3
    出鍋～^_^
小貼士

煮玉米粥易糊鍋底，一定要勤攪動。另外不論是什麼粥，想要好吃有一個秘訣，就是勤攪動。俗話說“煮粥沒有巧，三十六下攪”～

釋出於 2018-12-09
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