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紅燒兔肉
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spiral任性

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類,兔肉蛋白質含量高達70%,比一般肉類都高,且脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有“葷中之素”的說法。每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,用金龍魚外婆鄉小榨菜籽油烹飪起來味道好極了~

時間:1-2小時
食材
兔肉 半隻
筍乾 50克
老抽 1小勺
生抽 1勺
冰糖 幾顆
大蒜 幾瓣
薑片 3片
幹辣椒 1把
料酒 2大勺
蠔油 1勺
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    筍乾用清水浸泡過夜,煮一遍再過兩次水備用,可以切絲或者手撕
  • 步驟 2/9
    兔肉切成小塊狀
  • 步驟 3/9
    熱鍋,放入適量的金龍魚小榨菜籽油
  • 步驟 4/9
    爆香蒜末放入筍乾翻炒均勻,撈出備用
  • 步驟 5/9
    熱鍋,放入適量的金龍魚小榨菜籽油,放入冰糖炒出糖色後放入薑片
  • 步驟 6/9
    放入幹辣椒段小火爆香後倒入兔肉轉大火快速翻炒
  • 步驟 7/9
    加入料酒和蠔油翻炒均勻
  • 步驟 8/9
    加入老抽生抽翻炒均勻,轉小火煸至兔肉微幹
  • 步驟 9/9
    倒入筍乾翻炒片刻
小貼士

阿膠選用品質比較高的東阿阿膠.

釋出於 2018-06-27
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