各種禽類的滋補湯中,尤以鴿子湯為佳。在我國民間,一直有“一鴿勝九雞"的說法。現代醫學更是認為:鴿子肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,還有養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽的功效。
盛夏裡的滋補湯品,更適宜加入一些祛溼降火有健脾的食材。蟲草花營養豐富,可調節人體免疫力、抗衰老、抗疲勞,還能降血脂、緩解高血壓,再加入除溼氣的薏米、健脾胃的草菇,放可起到絕佳的滋補效果。
煲一鍋好湯,我選擇老闆中式蒸箱S228,煲湯不怕撲鍋、恆定溫度慢燉、精準控溫湯汁不減,第一次做湯,我不用隨時看守,只等到時享受一碗濃香好湯。
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菜譜by花兒的美食廚房