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黑椒牛排配烤雜蔬
7.8萬 熱度 25 收藏
夜思insight

初見MEYER酷樂不粘鍋時,我是很喜歡的。從鍋身的曲線到鍋面的質感,以及矽膠把手都足夠格調,為此我用這道煎牛排給鍋開光,看看效能是不是和外觀一樣棒。醃過的牛排表面附著黑胡椒碎,在煎牛排的過程中很容易粘在鍋面上,在用MEYER酷樂不粘鍋煎制的時候,全程沒有粘鍋,也沒有油煙產生,在牛排煎好後鍋面只剩餘少許油點,拿廚房用紙擦拭過便乾乾淨淨。而且鍋面受熱快且均勻,短時間內加熱便可達到高溫,足夠將牛排的肉汁鎖住。用這樣的鍋做菜,是一種享受...

時間:30分鐘-1小時
食材
牛排 2塊
胡蘿蔔 1根
乳瓜 1根
土豆 1個
洋蔥 1個
大蒜 1頭
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材備齊
  • 步驟 2/9
    牛排用錘子輕輕拍打捶鬆軟;
  • 步驟 3/9
    牛排雙面都灑上海鹽和黑胡椒,冷藏醃漬半個小時;
  • 步驟 4/9
    將胡蘿蔔、乳瓜、洋蔥、土豆帶皮切成小塊,大蒜切除頂部;
  • 步驟 5/9
    烤盤鋪上錫紙,放上切好的蔬菜,倒入橄欖油、鹽、黑胡椒碎和迷迭香碎拌勻,再在烤盤上均勻鋪開,送入烤箱220度烤18分鐘;
  • 步驟 6/9
    取出醃漬好的牛排,稍稍回溫再開始煎;
  • 步驟 7/9
    鍋裡倒入少許橄欖油,因為MEYER酷樂不粘鍋受熱均勻,加熱快速,所以中火加熱即可;
  • 步驟 8/9
    放入牛排煎至表面變色後翻面;
  • 步驟 9/9
    另一面也煎至變色後將牛排夾起煎側面;
小貼士

1.其實我對蔬菜的做法已經很複雜咯,可以直接切生菜和一點點水果拌成沙拉就最簡單。

2.牛排需要根據實際厚度和大小選擇實際時間,不確定的情況下可以先稍微縮短時間。

釋出於 2018-08-28
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