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元氣OL星人牛排時蔬串
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無光盲途秋雁

這道菜製作簡單、營養均衡、味道好、賣相佳，吃上幾串，瞬間元氣滿滿哦！

時間:10分鐘內
食材
牛排 100克
黃瓜 100克
黃椒 100克
紅椒 100克
黑胡椒醬或番茄醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    牛排肉黃瓜紅黃椒切小塊兒。
  • 步驟 2/8
    依次串在牙籤上。
  • 步驟 3/8
    擺在烤盤裡，烤箱190度預熱5分鐘。
  • 步驟 4/8
    放烤箱中層，190度烤12分鐘左右即可。
  • 步驟 5/8
    營養豐富。
  • 步驟 6/8
    可以蘸食黑胡椒醬或番茄醬或自己喜歡的醬料。
  • 步驟 7/8
    味道美美噠。
  • 步驟 8/8
    再來一張。
小貼士

1. 牛排我用的是現成的，大家可以用新鮮牛肉然後加少量鹽黑胡椒醃製片刻。

2. 烤制時間溫度根據自己的烤箱調整，怕弄髒烤盤可以墊錫紙或油紙。

3. 如果有長的竹籤更好，方便快捷。

釋出於 2018-12-30
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