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蓮藕花生豬尾湯
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何必掩飾雨薇

“豬尾連尾椎骨一道熬湯,具有補陰益髓的效果,可改善腰痠背痛,預防骨質疏鬆;在青少年男女發育過程中,可促進骨骼發育,中老年人食用,則可延緩骨質老化、早衰。 藕的營養價值也很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮藕 2節
花生 適量
豬尾 500克
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蓮藕削皮洗乾淨切片泡水,不然會氧化變色
  • 步驟 2/7
    豬尾巴去血水洗乾淨
  • 步驟 3/7
    花生提前浸泡三個小時
  • 步驟 4/7
    全部加入鍋裡,加入足夠水分
  • 步驟 5/7
    煮一個半小時
  • 步驟 6/7
    喜歡吃甜的加入冰糖,喜歡吃鹹的加入雞精鹽。
  • 步驟 7/7
    很不錯哦,我都吃了兩碗呢
小貼士

這倒湯,主治腰痠,腰疼,多常燉起來喝,腰真的一點也不酸,好的與大家分享!!我嘗試過女人腰痠真的是很痛苦的事,女人們,不嫌棄可以收藏起來有空也去試試,不過買那個曬乾的比較難買,我也是交代人家很久才有

釋出於 2018-10-19
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