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五福臨門
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吃五花肉了嗎

這道葷素搭的雜拌菜經常做來宴客,非常簡單又非常美味,每次都會被一掃而光。它的名字也非常討口彩——“五福臨門”,節日的餐桌上自然也少不了它的身影。論口感,它酸香爽口;論色彩,它五彩繽紛;論營養,它有黃瓜的生津止渴、健腦安神,有胡蘿蔔的健脾和胃、補肝明目,有豬耳的蛋白質、維生素、碳水化合物,有紅椒的增食慾、驅寒涼,還有富含礦物質和膳食纖維的粉絲,這些營養雜拌在一起,稱之為“五福臨門”委實不為過,它在餐桌上大受歡迎,就更理所應當了。

時間:10分鐘內
食材
黃瓜 1根
香菜 少許
豬耳 300g
粉絲 1把
紅甜椒 1大個
胡蘿蔔 1根
6瓣
香油 1茶匙
3g
3g
味精 1茶匙
陳醋 1湯匙
生抽 1湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將黃瓜、豬耳、胡蘿蔔、紅甜椒分別切絲,粉絲用開水燙軟後瀝乾備用,香菜切碎
  • 步驟 2/3
    蒜剁碎成茸,調入生抽、陳醋、味精、鹽、糖和香油成味汁
  • 步驟 3/3
    將切絲的食材放入器皿中,調入味汁攪拌均勻後撒香菜即可
小貼士

1.各種食材切的絲不要太細,儘量大小長短均勻

2.喜歡辣的朋友可以在調味汁中滴入些辣椒油

3.為節省時間,可在大型超市熟食區購買滷好的豬耳,也可以買真空包裝的

4.陳醋可用香醋代替,調味汁要充分攪拌均勻後再與各種食材拌在一起

釋出於 2018-09-29
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