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蠶豆豆漿
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小鬍子bank

蠶豆有加強記憶力的功效，腦力工作者可以多食。

時間:10-30分鐘
食材
速凍蠶豆 161g
泡透的黃豆 50g(1豆漿機杯多一點點）
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將速漿蠶豆解凍；
  • 步驟 2/3
    去皮、稍切碎一下；
  • 步驟 3/3
    與泡透的黃豆一起用豆漿機五穀功能鍵即可。
小貼士

蠶豆用熱水燙一下去豆腥味很好。這道菜不放雞精味精，照樣味美，很健康哦。

釋出於 2018-10-20
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