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夏、秋季淮山薏米扁豆玉竹豬骨湯(3-4人)
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功效:清熱祛濕、豐胸養顏、健脾開胃,此湯孕婦不宜飲用

時間:1-2小時
食材
豬骨/肉 500g
淮山幹 適量
薏米 適量
白扁豆 適量
玉竹 適量
雲苓 適量
大棗 適量
蜜棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    豬骨焯水洗淨,其他材料洗淨,大棗和蜜棗去核,淮山泡1小時,薏米、白扁豆、玉竹、雲苓泡30分鐘
  • 步驟 2/2
    所有材料入湯鍋加足水,大火滾開轉中火煲2小時後下鹽調味即可
小貼士

白扁豆藥房有賣,炒好的

釋出於 2018-11-22
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