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粉蒸豆角
7.9萬 熱度
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永琪
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蒸好的豆角鮮豔碧綠的顏色,光看著就胃口大開。粉蒸菜保留了食材的原本味道,而且無油很低脂,也不需要守在爐灶邊翻炒,非常簡單,,搭配蒜泥來吃,爽口開胃。
時間:10分鐘內
食材
豆角
250克
麵粉
30克
鹽
1茶匙
大蒜
5瓣
米醋
2湯匙
醬油
1勺
香油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
豆角洗淨
步驟 2/9
洗淨的豆角瀝乾水,切成小寸段
步驟 3/9
加入鹽,麵粉
步驟 4/9
拌勻至豆角均勻的裹粘好乾粉。
步驟 5/9
碼入盤中,冷水上鍋,水開後再蒸6分鐘
步驟 6/9
蒸豆角的時候,來準備蘸料,大蒜去皮
步驟 7/9
將蒜搗成蒜泥
步驟 8/9
加入米醋,醬油,幾滴香油拌勻
步驟 9/9
蒸好的豆角取出蘸醬汁吃,或者把醬汁淋上拌勻吃都可以
小貼士
食材中的白麵粉也可以用玉米麵,小米麵等代替。
釋出於 2018-12-12
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