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粉蒸豆角
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永琪

蒸好的豆角鮮豔碧綠的顏色,光看著就胃口大開。粉蒸菜保留了食材的原本味道,而且無油很低脂,也不需要守在爐灶邊翻炒,非常簡單,,搭配蒜泥來吃,爽口開胃。

時間:10分鐘內
食材
豆角 250克
麵粉 30克
1茶匙
大蒜 5瓣
米醋 2湯匙
醬油 1勺
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豆角洗淨
  • 步驟 2/9
    洗淨的豆角瀝乾水,切成小寸段
  • 步驟 3/9
    加入鹽,麵粉
  • 步驟 4/9
    拌勻至豆角均勻的裹粘好乾粉。
  • 步驟 5/9
    碼入盤中,冷水上鍋,水開後再蒸6分鐘
  • 步驟 6/9
    蒸豆角的時候,來準備蘸料,大蒜去皮
  • 步驟 7/9
    將蒜搗成蒜泥
  • 步驟 8/9
    加入米醋,醬油,幾滴香油拌勻
  • 步驟 9/9
    蒸好的豆角取出蘸醬汁吃,或者把醬汁淋上拌勻吃都可以
小貼士

食材中的白麵粉也可以用玉米麵,小米麵等代替。

釋出於 2018-12-12
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