南瓜茯苓燕麥粥
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仙人掌tranquil
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南瓜茯苓燕麥粥，補脾胃，滋氣力，養生保健。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備材料 -
步驟 2/6
南瓜去皮洗淨切丁，山藥去皮洗淨切小塊，茯苓用水浸泡至軟，搗碎
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步驟 3/6
南瓜丁、山藥塊、茯苓都放入砂鍋，加入適量水煮沸轉小火煮
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步驟 4/6
煮至八成熟
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步驟 5/6
放入燕麥片和冰糖，再煮3-5分鐘即可
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步驟 6/6
成品
小貼士
茯苓可以買茯苓粉，這樣煮就方便很多，冰糖可以酌情加入。
釋出於 2018-06-27
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