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南瓜栗子蕎麥粥
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姑季盒重黑

秋季正是吃南瓜和板栗的好時節,當然不能錯過。

蕎麥大米的相片不小心誤刪了,呃,上傳時才發現,真是馬大哈!

栗子是提前用電壓力鍋的“豆粥”鍵,連殼一起煮的,煮完趁熱剝皮比較輕鬆,不過剝的多了,手還是會疼,尤其和栗子肉緊挨的那層,真是不太好剝。煮好的栗子,我是順著栗子的尖口擠開,慢慢剝皮,有的栗子是硬殼和和裡面的毛層連在一起,非常好去皮,有的不連在一起,就比較難剝。南瓜泥是之前蒸好冷凍儲存在冰箱的,用的時候很方便。

食材
熟南瓜泥 適量
熟板栗 適量
熟蕎麥大米飯 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    鍋中加入水,燒開。
  • 步驟 2/4
    放入熟的蕎麥大米飯和熟南瓜泥,攪拌均勻。
  • 步驟 3/4
    放入熟板栗碎,煮至熱即可。
  • 步驟 4/4
    盛碗中,開喝。
小貼士

1.板栗、南瓜泥、蕎麥大米飯都是提前做好的,如果現做會很費時。用量隨個人口味加入即可。

2.南瓜和栗子的量隨個人口味加入,一人量的話,板栗加上三四個就差不多了。

3.此粥本身有南瓜和板栗的甜味,無需加糖。

4.沒有蕎麥,換成小米或者單獨的大米也可。

釋出於 2018-11-23
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