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花膠蟲草花大骨湯
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鉛筆periodic

花膠是個好東西(就是魚肚、魚泡,不過是大魚的,卡卡),與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一,素有“海洋人參”的美譽。它的主要成分是高階膠原蛋白,多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素,其蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋補腎陰,補肝,養顏益壽,抗癌止血的功效,還很美容。且對外科手術病人傷口恢復有很好的效果。

時間:1-2小時
食材
花膠(魚肚) 10g
蟲草花 10g
幹淮山 2-3片
飛過水的大骨或烏雞 400g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好材料
  • 步驟 2/4
    把所有材料沖洗乾淨,放入鍋裡,不用泡洗,水衝一下就可以了
  • 步驟 3/4
    加入4-5碗清水,我超愛喝湯,所以每次加5-6碗水,湯味會淡一些,但是可以喝好多碗,真貪心,嘿嘿
  • 步驟 4/4
    放入砂煲大火煮沸後小火煲2小時即可——這一般是老人家的煲湯方法。我們平時下班回家後才煲湯,所以就用高壓鍋煲30分鐘即可,更加省時省力,這個電高壓鍋是我的好幫手啊!
小貼士

有些湯是用藥膳煲的,所以藥味重一些,不一定每個人都能接受,但是這個湯,我想應該沒人會拒絕~~~鮮美極了~

釋出於 2018-06-06
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