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猴頭菇山藥土雞湯
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舊愛時光覓梅

猴頭菇是一種藥食兩用真菌,是蘑菇的一個種類,生長在柞樹幹上。剛生出時呈乳白色,逐漸轉微黃,採集乾燥後變為黃褐色,形狀酷似猴子腦袋,故稱為猴頭菇。猴頭菌性平,味甘能利五臟、助消化、滋補、抗癌、治療神經衰弱,國內已廣泛應用於治療消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、神經衰弱等疾病。猴頭菇主要產在內蒙古自治區大興安嶺林區

猴頭菇中所含的不飽和脂肪酸,有利於血液迴圈,能降低血液中的膽固醇含量,是高血壓、心血管病患者的輔助治療品。猴頭菇還是一種有效的免疫增強劑,手術後及癌症化療後的病人宜多吃,可增強免疫力。

時間:30分鐘-1小時
食材
土雞 1250克
山藥 1000克
猴頭菇 3個
鹽胡椒味精 適量
薑片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    猴頭菇去掉蒂部洗淨溫水泡發
  • 步驟 2/7
    泡發透以後擠出水分,清洗,反覆多次,直到水變清澈,撕成小朵
  • 步驟 3/7
    活雞宰殺後剁大塊
  • 步驟 4/7
    高壓鍋內加入雞塊,猴頭菇,薑片和水,開火壓制。上汽後大約15分鐘
  • 步驟 5/7
    山藥去皮,洗淨
  • 步驟 6/7
    切滾刀塊
  • 步驟 7/7
    把山藥加入湯中再煮10分鐘即可(無需蓋蓋)
小貼士

1 山藥削皮容易刺激皮膚,需戴上手套

2 削皮的山藥暴露於空氣中,特別容易氧化變成黑色,可以把切好的山藥泡在水中避免氧化

3 猴頭菇溫水泡發,完全變軟後需反覆擠水洗淨,不然容易有苦味。也可以洗淨擠水後,撕下一點點嚐嚐有無苦味來判斷。

釋出於 2019-03-01
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