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紫薯銀耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫
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reed咖啡

紫薯不僅可以增加人體抵抗力，還可以促進腸蠕動，抗衰老美容，好處多多，銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，預防霧霾，紫薯銀耳羹推薦大家！ 為愛下廚，浪漫的一抹紫色，每天都是美美的！

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 一個
銀耳 少許
冰糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備紫薯一個！紫薯我家幾乎不斷！偶喜歡！
  • 步驟 2/9
    紫薯切丁！
  • 步驟 3/9
    銀耳泡發，手撕小塊
  • 步驟 4/9
    冰糖適量！
  • 步驟 5/9
    銀耳放進去，大火燒開，小火煮20-40分鐘左右濃稠，有的銀耳好煮！備註：水一次性加足，中途建議不要加水！
  • 步驟 6/9
    濃稠之後紫薯放進去
  • 步驟 7/9
    冰糖放進去，煮10-15分鐘即可！
  • 步驟 8/9
    步驟簡單，時間有點長，值得！營養，潤肺、養生羹！你喜歡嗎？
  • 步驟 9/9
    開始發紫薯銀耳羹了，喜歡的快來領！最近婧妞還有幾款潤肺養生羹，會一一呈現，喜歡的關注我，關愛家人健康，從小小廚房開始！
小貼士

喜歡稠一點，時間就延長，根據自己口感調整

釋出於 2019-02-03
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