紅薯銀耳羹
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ordinarily欣怡
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適合孕婦的營養食譜,平時在家也能做,紅薯銀耳羹特別美味
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好銀耳和紅棗。 -
步驟 2/9
準備花生適量。
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步驟 3/9
大棗洗乾淨，泡水10分鐘洗淨。
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步驟 4/9
紅薯去皮、洗淨、切小塊備用。
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步驟 5/9
把花生和銀耳一起泡4個小時。
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步驟 6/9
銀耳去掉根部黃色的部分，用手撕成小朵，備用。
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步驟 7/9
把泡好的花生和銀耳放入高壓鍋裡。
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步驟 8/9
加入適量冷水，煮到銀耳煮至出膠。
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步驟 9/9
放入適量冰糖調味即可。
小貼士
1、把銀耳放入電高壓鍋煮，能更好更快煮出膠來
2、煮好的銀耳羹不宜久放，儘快食用。
釋出於 2020-01-16
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