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紫薯紅棗銀耳羹
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Cherry-sss

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。除具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素、鐵元素和花青素。很多人愛紫薯,不是因為它的營養,不是因為它的口味,僅僅是單純的愛上那抹魅惑的紫色。平常做甜點,做粥、做飲料的時候,都可以加點紫薯餡料進去,賣相立馬就不同了,超好看超好吃的。我也不例外,深深地愛的那抹紫色,一有機會就會買一些做來吃。這個超級簡單又美容的紫薯銀耳羹,可是我餐桌上的常客。

時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯 80g
銀耳 2朵
大棗 10個
冰糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    先準備所有材料。
  • 步驟 2/7
    銀耳提前泡發。
  • 步驟 3/7
    洗淨後撕成小塊。
  • 步驟 4/7
    將銀耳、大棗、冰糖一併放入電飯煲,加入適量水。
  • 步驟 5/7
    按下煲湯鍵,煲大約30分鐘。至銀耳軟爛,湯粘稠。
  • 步驟 6/7
    將切成小塊的紫薯放入,再煲10分鐘左右,紫薯熟透。
  • 步驟 7/7
    出鍋後可熱食,也可放冰箱冷藏後食用。
小貼士

銀耳要提前泡發。

釋出於 2019-08-29
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