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下飯菜香菇榨菜肉絲
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梅花疏淡

香菇是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。

時間:30分鐘-1小時
食材
豬裡脊肉 200克
榨菜 100g
香菇 8個
青椒 半個
生抽 2湯匙
澱粉 5克
料酒 半湯匙
生薑絲 少許
蒜頭 三瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    肉絲切好,加半湯匙料酒半湯匙生抽五克澱粉醃十分鐘
  • 步驟 2/9
    香菇切片
  • 步驟 3/9
    榨菜洗淨
  • 步驟 4/9
    中椒切絲
  • 步驟 5/9
    薑絲和蒜頭放油鍋炒香後撈出
  • 步驟 6/9
    放入醃好的肉絲翻炒
  • 步驟 7/9
    加入香菇翻炒出水
  • 步驟 8/9
    加榨菜絲翻炒
  • 步驟 9/9
    炒均勻後加1.5湯匙生抽
小貼士

1. 菌菇的品種可以根據自己的喜歡隨意搭配; 2. 五花肉一定要將油脂煸炒出來, 這樣才吃起來不膩, 而菌菇味道更香;

釋出於 2019-02-28
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