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不看會後悔！孩子看到就秒光的高顏值蔬菜做法
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#小小美食日記#藕是對付秋燥的好幫手，孩子不愛吃，換個花樣讓他吃的歡。這個造型讓花花看到馬上就說媽媽這個真好看！我要吃我要吃！

換一個造型把藕，讓藕美的冒泡，不要說吃了看到心情就大好

材料：藕200g 紅心火龍果50g 白醋一勺 蜂蜜一勺

時間:1-2小時
食材
藕 200g
火龍果 50g
白醋 1勺
蜂蜜 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備材料
  • 步驟 2/9
    藕去皮切薄片
  • 步驟 3/9
    燒開水加入藕片煮一下
  • 步驟 4/9
    過冷水
  • 步驟 5/9
    火龍果切塊
  • 步驟 6/9
    用原汁機榨汁或者料理機打成泥過濾備用
  • 步驟 7/9
    將火龍果汁加適量冷開水、一勺白醋、一勺蜂蜜 放入藕片在冰箱裡浸泡2小時
  • 步驟 8/9
    提前將秋葵放開水裡加一點食用油煮一下
  • 步驟 9/9
    將秋葵切成一條條的備用
小貼士

1、 給一歲內的孩子吃就不要加白醋跟蜂蜜了，我這裡做就沒加醋跟蜂蜜，如果加了就會酸酸甜甜味道更好哦

2、 藕片根據浸泡時間長短、火龍果加入白開水的濃度決定顏色的濃淡

釋出於 2018-09-18
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