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雞肉紫菜卷
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resent瘦弱

適合一歲左右的寶寶食用。

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 250g
紫菜 若干
雞蛋 4只
鹽 少許
蔥末 少許
薑末 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    雞胸肉打成茸。
  • 步驟 2/9
    加入鹽，蔥末，薑末拌勻備用。
  • 步驟 3/9
    雞蛋打勻。
  • 步驟 4/9
    攤成蛋餅。
  • 步驟 5/9
    紫菜泡發。
  • 步驟 6/9
    把雞肉茸均勻的平鋪在蛋餅上。
  • 步驟 7/9
    再鋪一層紫菜。
  • 步驟 8/9
    捲成卷，上鍋蒸10-15分鐘。
  • 步驟 9/9
    晾涼，切片。
小貼士

【功效】益氣、養血、和胃，加速新陳代謝，延緩機體衰老，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

釋出於 2019-02-13
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