蒜苗豆腐
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虐毀滔官延
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豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
烹飪步驟
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步驟 1/9
豆腐切小方塊 -
步驟 2/9
蒜苗洗乾淨切段，小辣椒切段
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步驟 3/9
鍋底油蔥姜煸香，加辣椒醬，小紅辣椒
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步驟 4/9
加肉末炒肉發白了，料酒，生抽
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步驟 5/9
加入豆腐，鹽少許
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步驟 6/9
加蒜苗
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步驟 7/9
加紅辣椒
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步驟 8/9
翻炒
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步驟 9/9
裝盤
小貼士
豆腐提前用熱水燙下！
釋出於 2019-02-16
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