催奶鯽魚湯
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時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
新鮮鯽魚洗淨,在魚身上劃上幾刀。豆腐切碎,大小自己喜歡。木瓜切片,一定要用青木瓜就是一點都沒熟的木瓜,不然湯不會很白的,效果也沒那麼好。薑切片備用。 -
步驟 2/5
鯽魚煎至兩面金黃,不要太焦了不然會上火
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步驟 3/5
放入魚、木瓜片、薑片、水熬30分鐘。（個人比較用砂鍋熬湯,感覺比用炒鍋熬出來的湯要鮮）
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步驟 4/5
30分鐘後看湯白不白（不白可以再熬一會）,倒入豆腐丁熬10分鐘就可飲用了
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步驟 5/5
我喜歡加點香菜下去,香香的。這個湯可以給6個月以上的寶寶喝,我女兒就是吃豆腐和湯。
小貼士
這個湯催奶效果特好,現在我寶寶一不夠奶吃我就立馬熬這個湯,喝個2.3天奶多的拿來洗臉
釋出於 2018-10-11
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