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雜蔬米餅
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小湯圓gnaw

今天分享一道不加麵粉照樣能做的快手小餅,用到的主要食材是米飯,還加了蔬菜和雞蛋,如果配上之前我分享過的“番茄龍利魚湯”或者“香菇雞腿湯”,就是一道美味輔食搭配了。

時間:30分鐘-1小時
食材
米飯 100g
包菜 20g
胡蘿蔔 20g
洋蔥 10g
雞蛋 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    胡蘿蔔洗淨去皮後,用研磨網擦蓉。也可以直接用刀切小丁。
  • 步驟 2/9
    洗淨的包菜葉從中間劃兩刀,去掉莖部。
  • 步驟 3/9
    細細切丁。食材處理上儘量切細,一方面為了方便寶寶咀嚼,另一方面也是讓米餅更容易成型,同時也更好熟。
  • 步驟 4/9
    同樣將洋蔥切小丁。
  • 步驟 5/9
    把處理好的食材倒入攪拌碗裡,加入雞蛋、澱粉,和煮好的米飯。如果米飯偏幹,煎的時候飯粒容易鬆散脫落,加入玉米澱粉增加黏性,更容易成型。另外,蛋白過敏的寶寶,可以只加蛋黃。
  • 步驟 6/9
    用筷子拌勻至食材充分混合。如果只用蛋黃的話,會偏幹,可以加入一丟丟水,增加流動性。
  • 步驟 7/9
    起小火,熱鍋少油,舀一勺混合物倒入鍋裡,鋪成1cm厚的小圓餅。
  • 步驟 8/9
    小火煎約2分鐘定型後,翻面再煎2分鐘,兩面都煎好後,關火盛出。
  • 步驟 9/9
    完成~
小貼士

1、注意如果你是新手請提前把烤盤鋪好油紙、準備好裱花袋剪口裝好裱花嘴,因為最後拌好的蛋白糊必須儘快裝袋擠出,與其等會手忙腳亂,還不如事先把準備工作做好。如果你是烘焙新手,建議最開始你連烤箱也預熱起來。

2、雞蛋分離蛋清、蛋黃。只取蛋清,裝蛋清的容器裡必須乾淨無水無油,不能掉進一點蛋黃,否則都會影響到蛋白的打發。雞蛋要選擇新鮮的雞蛋,大個一點的帶殼60g/個。

3、蛋清一定要打發到硬性發泡(也就是乾性發泡),這一步驟至關重要,是決定溶豆能否成功的關鍵。

4、把配方中的南瓜泥替換成酸奶就是酸奶溶豆。替換成香蕉,就是香蕉溶豆,替換成菠菜就是菠菜溶豆。。。。可以是任何果蔬都可以,如果使用酸奶一定要選質地稠的。

5、蛋白與南瓜糊混合時翻拌要快速,一定不能畫圈圈,避免消泡。動作要利索,不能拖泥帶水,畏手畏腳反而壞事,只要蛋白打發到位沒那麼容易消泡。

6、如果以上幾點都沒問題,還不成功,那麼極有可能是奶粉的問題,有些奶粉為避免沖泡時產生泡沫會新增消泡劑,從而導致蛋清消泡,可以換一種奶粉再嘗試

7、 因為手有溫度碰到溶豆糊容易消泡,所以戴上隔熱手套然後開始擠溶豆,擠溶豆要兩個手,一個手用手指頂住裱花嘴好定位,另一個手戴上隔熱手套擠,動作要快速

8、烤好的溶豆很容易就能從油紙上拿下來,如果內部溼軟,沾在油紙上說明沒有烤熟,需要延長烘烤時間。底部如果發黃說明溫度稍高,下次略調低一些。

9、做好的溶豆冷卻後馬上密封儲存,接觸空氣時間長會變軟。

釋出於 2018-06-20
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