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輔食日誌 | 捲心菜泥米糊
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剛毅

捲心菜營養豐富、味道清新，能為寶寶補充生長發育所需的維生素、胡蘿蔔素等物質，促進寶寶的骨骼和大腦發育，改善寶寶的視力。

時間:30分鐘-1小時
食材
捲心菜 1顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材: 一顆捲心菜
  • 步驟 2/7
    將最外面兩片菜葉剝掉，取幾片裡面的捲心菜葉備用
  • 步驟 3/7
    將捲心菜葉沖洗乾淨，水中加入貝殼粉浸泡十分鐘，用來去除農藥殘留
  • 步驟 4/7
    鍋中燒開水後放入捲心菜葉，焯約一分鐘
  • 步驟 5/7
    將焯好的捲心菜葉放入輔食機蒸煮籃中，蒸煮約十分鐘
  • 步驟 6/7
    將蒸煮好的捲心菜攪拌成泥
  • 步驟 7/7
    15g米粉（根據自己家寶寶具體情況而定）等量捲心菜泥攪拌在一起，滴一滴核桃油，今天的捲心菜泥米糊就做好啦！
小貼士

喜歡吃辣椒的可以放紅辣椒，更下飯！

釋出於 2018-07-06
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