西蘭花蛋炒飯
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1個人時候總是會懶得進廚房，那就準備一些營養的食材混合隔夜飯炒一炒，好看好吃又營養~簡簡單單一個盤子搞定一頓飯。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備食材：西蘭花焯好水。胡蘿蔔切成小丁 -
步驟 2/9
大蔥切蔥花，雞蛋打散。
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步驟 3/9
起鍋熱油，下蛋液翻炒至凝固盛出備用
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步驟 4/9
原鍋，在加一點油，下蔥花炒出香味
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步驟 5/9
加入胡蘿蔔翻炒至斷生
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步驟 6/9
加入米飯，用鍋鏟邊壓拌邊翻炒，迅速將米飯炒散
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步驟 7/9
加入西蘭花和雞蛋迅速翻炒均勻
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步驟 8/9
最後加鹽調味炒勻即可
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步驟 9/9
成品
小貼士
1.西蘭花焯水的時候加1小勺成品顏色會更綠更好看
2.焯熟的西蘭花後可以放冰箱冷藏儲存，3天內食用完
釋出於 2018-12-31
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